现在怀孕6个多月，吃羊肉完全没有问题，还可以提高免疫力，帮助消化，所以在怀孕期间，多吃脂肪和蛋白质食物是完全可以的，平时要多吃新鲜蔬菜和水果来补充维生素，并定期做相关的孕前准备工作。孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子、猕猴桃等。孕期应尽量避免过度劳累、剧烈运动和情绪激动，使自己保持良好的精神状态。
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