功
润肠通便、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
脾胃虚寒者、便溏泄泻者
营养功效 注意事项 食用方法
番茄中含有胡萝卜素等营养物质，蜂蜜味甘，性平，质润滑利。番茄加蜂蜜一起吃具有润肠通便、补充营养的功效。 1、润肠通便 蜂蜜味甘，性平，归脾、大肠经，质润滑利，可润肠通便。故番茄加蜂蜜一起吃具有润肠通便的功效，可以改善肠燥便秘。 2、补充营养 番茄含有胡萝卜素、维生素、无机盐等营养物质，蜂蜜含有蛋白质、糖类、有机酸等营养物质。适量食用番茄加蜂蜜可帮助机体补充部分营养物质，对身体有一定益处。 不宜同食 1、咖啡 番茄加蜂蜜不宜与咖啡同食，因为咖啡中含有咖啡碱成分，其可对胃肠道造成刺激，从而可能会影响胃肠道功能，造成腹泻等不适。 温馨提示
番茄加蜂蜜含有大量有机酸成分，其可刺激胃酸分泌，因此胃酸分泌过多的人群需尽量避免一次性食用过多。
1、直接食用 番茄洗净切块，加入适量蜂蜜搅拌均匀，即可直接食用。
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