在怀孕初期是可以吃涮羊肉的，但是食物一定要完全煮熟，避免因细菌或者病毒感染导致腹泻的情况。在怀孕早期尽量多吃一些清淡的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，另外需要口服叶酸来预防胎儿畸形，平时少吃辛辣刺激的食物，以免造成先兆性流产。
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