月经量大可以吃红枣。因为红枣没有活血化瘀、增加月经量的作用。相反，由于红枣含有的维生素C比较多，它可以促进其他食物中的铁吸收，能够缓解月经量太多而引起的疲乏、面色苍白等不适。另外，红枣当中含有的糖分也比较多，适当吃可以为机体补充能量，但是也不建议吃太多，吃太多红枣会引起血糖升高，还会影响消化功能。红枣虽然有一定的保健功效，但是它不能治疗月经量大，经量太多除了要合理饮食、积极补充各种营养，更重要的是看医生，查明原因。
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