功
补充营养、润肠通便
宜
便秘患者
忌
腹泻者
营养功效 注意事项 食用方法
燕麦和香蕉一起吃香甜软糯，且营养丰富，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 香蕉营养丰富，富含碳水化合物、维生素C、钾等营养物质；而燕麦含有丰富的碳水化合物、膳食纤维及多种维生素、矿物质等营养元素，故燕麦和香蕉一起吃能够帮助人体补充部分营养物质。 2、润肠通便 燕麦及香蕉中含有丰富的膳食纤维，食用后能够促进肠道蠕动，因此燕麦和香蕉一起吃具有润肠通便的功效，适用于排便不畅、便秘等情况。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹与香蕉均属寒凉食物，同食易刺激肠胃，引起腹泻等不适，故螃蟹不宜与燕麦和香蕉一起吃。 温馨提示
香蕉为多年生草本，常可在果实将成熟时采收。
1、熬煮 将香蕉去皮切块，与水、燕麦一起放入容器内熬煮，并按个人口味添加调味品，煮熟后即可食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/22736.html
孕妇在怀孕期间可能出现喘不过气的现象，在怀孕的不同时期出现这种情况可能是由于不同原因所引起的。比如怀孕初期的时候，如果出现了一直喘不过来气的情况，可能是由于体内的激素改变引起的早孕…
铁皮石斛治疗胃病时，可以直接嚼着吃、泡茶喝或者做成药膳进行服用。铁皮石斛是中药里面的一种，性味甘寒，能够起到益胃生津、补肾明目、滋阴清热的作用，服用铁皮石斛能够治疗口渴、口干、烦热…
阑尾炎能不能喝羊杂汤 少喝 羊杂汤 少喝 原因 阑尾炎应少喝羊杂汤。羊杂汤多以萝卜为主料，辅料羊杂炖制而成，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、维生素、钙、尼克酸等。羊杂汤中的羊肝富含维生素…
甲状腺癌能不能吃魔芋 宜吃 魔芋 宜吃 原因 甲状腺癌患者可以适量吃魔芋。魔芋主要成分为水分、葡萄糖及甘露多糖，可提高机体免疫力，且其甘露糖酐对癌细胞代谢具有干扰作用，魔芋属于碱性…
包茎上的小疙瘩现象可能是感染后的炎性反应，包茎是在包皮过长的基础上，观察到包皮开口狭窄的外观，包茎会导致平时卫生护理困难，容易导致包皮以及龟头炎症，如果强行外力上翻包皮，容易导致包…
多囊卵巢综合征可以适量吃笋类。笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素及多种维生素。中医认为，笋味甘、微寒，具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，能有效降低患者体内胰…
肝内胆管结石患者可以适量吃西红柿。西红柿中含有丰富的胡萝卜素、碳水化合物、葡萄糖、果糖，各种维生素及矿物质元素。肝内胆管结石的发病原因与胆道的细菌感染，而西红柿中含有的番茄素，有抑…
