银耳不能美容，银耳具有镇静清热、补肺止咳、润肺化痰的效果，含有的蛋白质、脂肪、矿物质、氨基酸比较多，这些营养成分和功效不会直接美容。但银耳的味道比较清新，它含有的氨基酸能改善肠胃功能，可以帮助营养吸收，含有的粗纤维能刺激肠蠕动，促进体内新陈代谢排出，这种功效能够防止体内新陈代谢的淤积，对美容有帮助作用。
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