小胡桃仁的功效与作用、禁忌和食用方法

小胡桃仁

补充营养、补肾温阳、润肠通便

肠燥便秘者

有痰火积热或阴虚火旺者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

小胡桃仁味甘、涩,性温,具有补充营养、补肾温阳、润肠通便等功效。 1、补充营养 小胡桃仁含有机碱、多种维生素、纤维素、钙、镁、钾等营养成分,适量摄入有助于补充以上营养物质。 2、补肾温阳 小胡桃仁性味甘温,入肾经,可滋补,有补肾温阳之功,适用于肾虚之腰痛脚软、遗精尿频、阳痿等证。 3、润肠通便 小胡桃仁含有的脂肪油,适量摄入有润肠通便的功效,适用于肠燥便秘等症。 不宜同食 1、白酒 小胡桃仁性热,多食燥火,而白酒甘辛火热,如果两者大量同食易致血热,引起不适。 温馨提示

小胡桃仁中含有丰富的油脂,建议适量食用,以免热量摄入超标而导致肥胖。

食用方法

1、煎服 取适量小胡桃仁与其他药物共同浸泡,用水量以超出药面为度,煎煮后滤净药渣即可服用。

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