功
补充营养、润肠通便
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
石斛红枣枸杞汤营养丰富，味道鲜美，石斛红枣枸杞汤具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 枸杞含有蛋白质、钙、铁、钾、维生素A等营养成分，红枣含有一定的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素、铁等营养物质，而石斛含有一定粗纤维及碳水化合物、矿物质，适量食用石斛红枣枸杞汤，可帮助机体补充相应的营养物质。 2、润肠通便 石斛红枣枸杞汤中含有一定的粗纤维，适量摄入可促进胃肠蠕动，缓解便秘，起到润肠通便的作用。 不宜同食 1、阿托品 石斛有增强肠管平滑肌的紧张度和收缩活动的作用，可以轻度抑制阿托品对于心肌和肠管平滑肌的作用，故石斛红枣枸杞汤不宜与阿托品同用。 温馨提示
石斛、红枣、枸杞是临床上常用的中药，故在服用石斛红枣枸杞汤治病或调理身体，建议在医生的指导下进行，以免发生用药风险。
1、煮制 将适量石斛、红枣、枸杞，与水一起放入容器内煎煮即可食用。
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