功
补充营养、美容养颜
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
鸡蛋卷是一道美味的小吃，易于消化，具有补充营养、美容养颜的功效。 1、补充营养 鸡蛋卷含有蛋白质、碳水化合物、卵磷脂、蛋黄素、钾、钠、磷、铁、镁、维生素A、维生素B2、维生素D等营养物质，具有补充营养的功效。 2、美容养颜 鸡蛋卷含卵清蛋白、卵转铁蛋白、卵黄高磷蛋白、类胡萝卜素等抗氧化活性物质，能清除自由基，抑制氧自由基的产生，减少自由基对皮肤的损伤，具有美容养颜的功效。 不宜同食 1、茶 茶中含有鞣质，鞣质可与鸡蛋中的蛋白质结合，使蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响蛋白质的消化吸收，故茶不宜与鸡蛋卷同食。 温馨提示
鸡蛋卷摄入时需注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀等不适。
1、煎制 将鸡蛋液与白糖等搅拌均匀，放入锅中进行煎制，煎熟后卷成筒形即可。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/23029.html
鸡蛋蒸豆腐 功 补充营养、维护骨骼健康 宜 一般人群均适宜 忌 面部疖肿者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡蛋蒸豆腐为生活中常见的菜肴，口感细嫩，营养丰富，适量食用具有补…
早上空腹一般是不建议过户喝牛奶的，牛奶中的水分比较大，如果空腹喝牛奶通常会稀释胃酸，通常会影响到消化和吸收功能，可能会导致胃肠蠕动加快，不利于营养物质的吸收和消化，所以是不建议空腹…
如果存在秋季花粉过敏性哮喘的情况，可以选择长效支气管扩张剂，以及糖皮质激素进行治疗。其次，可以到医院进一步完善过敏原检测或者皮肤点刺实验。如果明确是秋季花粉过敏导致，平时一定要避免…
沙糖桔又叫砂糖橘、砂糖桔，果实扁圆形，顶部有瘤状突起，蒂脐端凹陷，色泽橙黄至橙红，果壁薄，易剥离。沙糖桔尤以四会黄田镇出产的为其鲜美而极甜，无渣，口感细腻，实为佳品。 营养价值 砂…
下面根据您提出的问题做出回答。糜烂性胃炎是能够吃葵花籽的，因为葵花籽中含有丰富的油脂，对于我们人体来说是有利的，但食用油腻过多会给胃部增加负担，容易造成消化不良，所以建议您一定要少…
6个月宝宝可以吃香蕉。6个月的宝宝已经开始逐渐添加辅食，一般只要宝宝没有出现食物过敏的现象，大部分的食物都可以适当地给宝宝进行食用。香蕉含有比较丰富的维生素以及蛋白质、钙、磷、钾等…
