一般生完孩子一周以后就可以吃些羊肉。当生完孩子的女性身体是比较虚弱的，这个时候肠胃功能还不怎么好，因此不建议吃羊肉，产后一周左右肠胃功能基本恢复，这个时候可以适当吃些羊肉，而且羊肉属于温和性的食物，营养价值比较高，适当吃些对于产后恢复比较有益处，也可以提高乳汁质量。女性产后恢复期间要清淡饮食，避免辛辣的以及刺激性强的食物，可以适当做一些运动，有利于身体恢复。
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