在哺乳期的时候能喝羊肉汤吗?

哺乳期吃牛肉或者羊肉是没有任何问题的。它能够使我们组织的营养更加丰富,对宝宝是有好处的。可以喝的,但是少喝一点,喝多了有点上火的,一定要多喝点水,这个是补气的,对产妇来说挺不错的。哺乳早期不必过分紧张,这样通常对健康没多大好处。只要保持心情愉快,情绪稳定,保证充足的睡眠,最好不要熬夜保证充足的睡眠,在这段期间,可能会比较容易饿,这并没多大关系,在初期时没必要压抑自己的食欲。当然,食物最好以清淡、易消化的为主。多吃水果蔬菜,少吃刺激辛辣的食物。​

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