哺乳期吃牛肉或者羊肉是没有任何问题的。它能够使我们组织的营养更加丰富，对宝宝是有好处的。可以喝的，但是少喝一点，喝多了有点上火的，一定要多喝点水，这个是补气的，对产妇来说挺不错的。哺乳早期不必过分紧张，这样通常对健康没多大好处。只要保持心情愉快，情绪稳定，保证充足的睡眠，最好不要熬夜保证充足的睡眠，在这段期间，可能会比较容易饿，这并没多大关系，在初期时没必要压抑自己的食欲。当然，食物最好以清淡、易消化的为主。多吃水果蔬菜，少吃刺激辛辣的食物。
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