功效主治
定位取穴
穴位疗法
穴位配伍
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功效
中髎穴归属足太阳膀胱经，具有疏导水液、健脾除湿的功效。
主治
二阴病证
小便不利、便秘、泄泻、膀胱炎等；
妇科病证
月经不调、带下病、附件炎等；
其他病证
腰骶痛、下肢瘫痪、膝软等。
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功效
中髎穴归属足太阳膀胱经，具有疏导水液、健脾除湿的功效。
主治
二阴病证
小便不利、便秘、泄泻、膀胱炎等；
妇科病证
月经不调、带下病、附件炎等；
其他病证
腰骶痛、下肢瘫痪、膝软等。
参考文献
[1]王华，杜元灏.针灸学[M].3版.北京：中国中医药出版社，2016.
[2]中华人民共和国国家质量监督检验检疫总局，中国国家标准化管理委员会.腧穴主治（GB/T30233-2013）[S].北京：中国标准出版社，2006.
[3]赵吉平，李瑛.针灸学[M].3版.北京：人民卫生出版社，2016.
[4]世界卫生组织（西太平洋地区）.世界卫生组织标准针灸经穴定位（西太平洋地区）[M].黄龙祥，胡卫国，胡骁维，等译.北京：人民卫生出版社，2017.
精准定位
中髎穴位于骶区，正对第3骶后孔中。
取穴方法
取穴时，患者取俯卧位，先在骶部找到髂后上棘，髂后上棘与后正中线之间为第1骶后孔，再往下找两个骶后孔即为第3骶后孔，中髎穴就在第3骶后孔当中。
小贴士
取穴方法为临床常用的取穴方法，根据长期临床经验总结而来，操作时建议结合精准定位取穴；
取穴成功后，按压局部会有酸胀感。
按摩疗法
找到双侧的中髎穴，用拇指和食指指腹对中髎穴进行按揉，每次按揉200下或3-5分钟即可，可以辅助治疗月经不调、腰骶部疼痛。
针刺疗法
用毫针对中髎穴进行直刺，进针深度为1-1.5寸，可以治疗月经不调、痛经。
艾灸疗法
用艾条在距离皮肤3-5cm处对中髎穴进行悬灸，灸治10-15分钟，可以治疗腰骶部疼痛、坐骨神经痛。
刮痧疗法
用刮痧板与皮肤呈45°，自上而下对中髎穴进行刮擦，以局部潮红为度，每次刮擦3-5分钟，可以缓解下腰痛、坐骨神经痛。
拔罐疗法
用气罐或火罐在中髎穴局部进行拔罐，留罐5-10分钟，可以辅助治疗腰部疼痛、月经不调等。
小贴士
按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；
针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；
艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤；
刮痧时，不宜强行出痧，有皮肤病患者不适合刮痧疗法；
拔罐时，注意控制留罐时间，以免损伤皮肤。
中髎穴与殷门穴相配伍，可治疗腰痛；
中髎穴与三阴交穴相配伍，可治疗月经不调；
中髎穴与胃俞穴相配伍，可治疗便秘、腹胀。
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