摔跤后膝盖肿了几天能消肿，具体要根据损伤的程度进行判断。1.摔跤膝盖肿了考虑有损伤，如果肿胀轻微考虑损伤不太严重，一般2周左右可以消肿。早期可以采取冰敷，下肢抬高并应用云南白药气雾剂，48小时后热敷，可以外用红花油活血消肿。2.如果肿胀明显，可能是肌腱或骨头有损伤，消肿要慢，一般需要3~4周。根据损伤程度决定治疗方法，轻微损伤制动休息，如果损伤严重需要行手术修复，手术后要休养一个月。所以，摔跤膝盖肿了考虑关节有损伤，轻微损伤消肿快，如果损伤严重则消肿的时间较慢。
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