功
补充营养、提供能量
宜
一般人群均适宜
忌
胃痛反酸者
营养功效 注意事项 食用方法
杏梅干是以水果青梅为主要原料，经脱水加工而成，具有补充营养、提供能量的功效。 1、补充营养 杏梅干含有蛋白质、脂肪、不溶性膳食纤维、维生素以及各种微量元素，营养全面，所以杏梅干具有补充营养的功效。 2、提供能量 杏梅干内含有丰富的碳水化合物，能够在机体内转化为葡萄糖供能。所以杏梅干有提供能量的功效，适量食用有助于快速恢复体力。 不宜同食 1、止泻药物 杏梅干含有大量膳食纤维，可刺激胃肠道蠕动，起到促进排便的作用，若与止泻药物同食可影响其药效，故不宜同食。 温馨提示
杏梅干含有大量膳食纤维，需避免一次性进食过多，以免增加胃肠道负担。
1、煮水 将杏梅干放入锅中，倒适量清水煮一段时间后即可饮用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/23874.html
桉树果 功 促进消化、理气 宜 胃脘胀气者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桉树果味辛、苦，性微温，具有促进消化、理气等功效。 1、促进消化 桉树果中含…
益生菌 功 防便秘、助消化、改善肠道功能 宜 便秘患者、胃肠道虚弱者 忌 腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，能改善宿主微生态平衡，…
鉴于使用蛋白粉引起的腹泻，应更多地注意更多食物摄入或蛋白质敏感性引起的腹泻。建议选择停止进食，观察症状是否缓解。在不久的将来还应该注意食品卫生，以清淡易消化的食物为主要食物，以避免…
桑叶茶 功 降血糖、降血脂、延缓衰老 宜 糖耐量异常者、糖尿病患者 忌 寒性体质者、经期女性 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑叶茶中含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物…
郁金与香附合用 功 疏肝理气、凉血清心 宜 胃脘疼痛者 忌 阴虚失血及无气滞血瘀者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 郁金性凉，味辛、苦，入心、肺、肝、脾经；香附味辛、微苦、…
