功
养心安神、补脾益气
宜
心神不宁者
忌
湿盛中满者
营养功效 注意事项 食用方法
牛奶红枣银耳羹是以牛奶、红枣和银耳为主要材料炖煮而成的羹汤，具有养心安神、补脾益气等功效。 1、养心安神 红枣甘温，入心经，可养心血、安心神，故牛奶红枣银耳羹能养心安神，适用于心神不宁、失眠心悸等患者。 2、补脾益气 牛奶、红枣、银耳均味甘，甘可补益，其中牛奶、红枣均入脾、胃经，银耳入胃经。故牛奶红枣银耳羹能补脾益气，适用于脾气虚弱、消瘦、倦怠乏力等患者。 不宜同食 1、菠菜 菠菜中含有较多草酸成分，其与牛奶同食可能会影响牛奶中钙质的吸收，长时间同时食用还可能导致体内有结石形成的风险。因此菠菜不宜与牛奶红枣银耳羹同食。 温馨提示
牛奶和银耳中蛋白质含量较高，相对不易消化，因此需尽量避免一次性喝太多牛奶红枣银耳羹，以免增加胃肠负担，引起消化不良。
1、炖煮 红枣洗净去核，银耳洗净泡发，将银耳、红枣放入锅中小火熬煮，加入牛奶和糯米糊勾芡，出锅后可食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/24269.html
支气管扩张能不能吃香菇 宜吃 香菇 宜吃 原因 支气管扩张可以适量吃香菇。香菇中含蛋白质、碳水化合物、多糖类、食物纤维、多种维生素及矿物质。香菇中含有大量的多糖，可以促进淋巴细胞的…
月经来时是可以吃益母草的。益母草具有活血化瘀的作用，在月经期间吃益母草一般不会对经量造成太大的影响，而且还可以加快子宫内淤血的排出。但是，如果本身对益母草颗粒有过敏现象，这种情况下…
羊皮叶 功 杀虫疗疳、凉血止血、滑肠通便 宜 小儿疳虫者、大便秘结者 忌 体质虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 羊皮叶味甘，性寒，无毒，入心、脾、大肠三经，具有杀虫疗…
乳腺炎能不能吃桂圆干 宜吃 桂圆干 宜吃 原因 乳腺炎可以适量吃桂圆干。桂圆干含有糖分、蛋白质、膳食纤维、硫氨素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多种营养成分，可以迅速为机体补充能量，振…
腘窝囊肿不能够喝三七粉。腘窝囊肿是一种囊性的病变，在膝关节的后方腘窝处，常见于膝关节的外伤之后，导致膝关节后侧的肌腱形成囊性的病变，或者是由于外伤之后关节囊出现了囊性的病变，常与关…
陈蒿 功 清热解毒、利湿退黄 宜 湿热黄疸者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈蒿又叫茵陈蒿，其性凉味苦、辛，归脾、胃、肝、胆经，具有清热解毒、利湿退黄…
丝瓜和香菇是可以一起吃的。丝瓜中含有丰富的膳食纤维、矿物质、维生素等，而香菇中有食用菌、多糖、维生素等，两者一起吃，还具有清热解毒化痰，提高身体免疫力、益气补血、清热降噪，对于月经…
