感冒时可以吃羊肉，但咳嗽时不能吃羊肉，感冒最好不要吃热性收敛的食物，特别是风热感冒，尤其是干咳时，更不要吃热性食物，因为羊肉温暖而有滋补作用，还有收敛大补的作用，所以感冒的病人不要吃，吃了以后容易影响体内病毒和细菌的往外宣泄，造成感冒的症状不容易好转，不能喝牛奶。因为牛奶会导致更严重的咳嗽症状。然而，感冒，如风寒感冒，其实吃羊肉也能帮助感冒好起来。因此，如果有这样的情况，不必太担心。但是吃完羊肉后，应该注意多喝水。
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