少吃 圣女果
来月经应少吃圣女果。圣女果含有较多的水分、维生素以及丰富的胡萝卜素、番茄红素、维生素B、维生素C和维生素P。圣女果有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降血压的功效，适量食用可以提高机体免疫力。但其属于凉性水果，经期食用过量可能加重痛经症状。因此，月经期间应少吃圣女果。
圣女果可以直接食用，也可以与香蕉、苹果、梨等水果或生菜与沙拉酱一同搅拌后食用，口感更佳。另外，圣女果也可与西米一起煮粥食用。
月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比，身体会发生一定变化，所以饮食注意会显得尤为重要。1、宜吃性温热的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物；2、宜吃舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物；37、如经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/24434.html
小儿癫痫能不能吃柿子 宜吃 柿子 宜吃 原因 小儿癫痫患者可以适量吃柿子。柿子中含有丰富的葡萄糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、碘、钙等多种矿物质。在小儿癫痫患者的漫长治疗过程中，某…
马唐草 功 清肝明目、养阴润肺 宜 目赤肿痛者、肺燥咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 马唐草又称万根草，为禾本植物马唐的全草，马唐草味甘，性寒，具…
IgA肾病能不能吃鸡肉 宜吃 鸡肉 宜吃 原因 IgA肾病可以适量吃鸡肉。鸡肉脂肪含量较低，维生素较高，有利于降低胆固醇。易消化，可增强体力、强壮身体，还有温中益气、补虚等作用。鸡…
功效主治定位取穴穴位疗法穴位配伍 <!– 功效 小肠俞穴是足太阳膀胱经的穴位，它具有外散小肠之热的功效。 主治 临床上我们使用小肠俞穴治疗腹泻、痢疾、腰骶痛、小便频数、遗尿等…
枳椇 功 止渴除烦、解酒毒 宜 热病烦渴者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枳椇为鼠李科枳椇属植物，成熟种子可入药，味甘、酸，性平，具有止渴除烦、解酒毒…
你好，螃蟹总体来说是属于寒凉的食物，人流之后吃螃蟹容易影响恢复，建议你还是不要吃这种寒凉的食品，因为人流术后，人的脾胃功能是很虚弱的。流产后须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，…
过敏性紫癜能不能吃鸭血 宜吃 鸭血 宜吃 原因 过敏性紫癜可以适量吃鸭血。鸭血中含铁量较高，以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，对缓解缺铁性贫血有一定帮助；鸭血含有维生素K，…
脊髓压迫症的患者是可以吃羊肉的。因为羊肉中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，对于脊髓压迫症的患者来说，通过吃羊肉可以很好的补充体内所需要的营养，增强自身的抵抗力，有效促进病情得到恢…
