功
补充营养、润肠通便
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
南瓜贝贝一般指贝贝南瓜，其味道粉糯清甜，营养丰富，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 南瓜贝贝中含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷等营养成分。因此，适量进食南瓜贝贝后可为人体补充一定的营养物质。 2、润肠通便 南瓜贝贝中含有较多的膳食纤维，膳食纤维进入胃肠道后，可吸水膨胀，刺激胃肠道蠕动，进而起到润肠通便的作用，适合便秘者进食。 不宜同食 1、菠菜 南瓜含丰富的维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低，因此南瓜贝贝不宜与菠菜同食。 温馨提示
南瓜贝贝是温性食物，吃太多可能引起上火。
1、蒸熟吃 取适量南瓜贝贝洗净切块，并放入锅中隔水蒸熟后即可食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/24671.html
女人小便是粉红色的可以多喝水、左氧氟沙星、排石颗粒治疗。如果女人出现小便粉红色，可能是上火或者尿路炎症引起的，可以多喝水进行改善，能够起到冲刷尿道的作用，有助于减少局部细菌滋生，从…
孕妇吃杏仁对胎儿好，孕妇吃杏仁可以补充身体内的蛋白质和维生素，而且还可以补充身体内的钙、铁等微量元素，对身体的健康是有一定的好处的，但是在怀孕的时候饮食方面要以多样化为主，特别是在…
小儿荨麻疹能不能吃黄花菜 宜吃 黄花菜 宜吃 原因 小儿荨麻疹患者可以适量吃黄花菜。黄花菜富含卵磷脂、蛋白质、碳水化合物和多种维生素等物质，具有养血平肝、清热、健胃消食、明目安神、…
野竹笋 功 清热化痰、益气和胃 宜 痰热咳嗽者 忌 脾虚泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野竹笋性寒，味甘、微苦，归肺、胃、大肠经，具有清热化痰、益气和胃等功效。 1…
产后能喝柠檬蜂蜜水，但是只能适量摄入。柠檬蜂蜜水中含有丰富的维生素，能够防止皮肤色素沉着，有美白的作用，还有提高免疫力的功效。柠檬中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐结晶，能够阻止肾…
