羊肉本身具有丰富的营养，孕期吃羊肉可以均衡孕妇的阴阳的索求，还可以给孕妇和胎儿提供丰富的营养物质。不过孕妇如果本身患有羊癫疯的话是不建议食用羊肉的，因为羊肉燥热可能会促发羊癫疯的发作。怀孕后吃羊肉，宝宝不会得羊癫疯的。这些谣传都是无稽之谈，得羊癫疯跟吃羊肉是没有直接的关系的。建议由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，适当的使用可补充营养，对胎儿也是有好处的，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。
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