宜吃 榴莲
月经期可以适量食用榴莲。榴莲营养丰富，含有大量的糖分、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C及锌、铁和镁等矿物质元素。其属于热带水果，经常食用可起到强身健体、健脾补气、补肾壮阳、活血散寒、缓解痛经的功效，而且还能改善腹部寒凉、促进体温上升，利于改善经期痛经等症状。因此，月经期女性可以适量食用榴莲。
榴莲剥壳后可直接食用，也可与面粉搭配被烤制成披萨、蛋挞、榴莲酥等食用，或者与鸡肉一起烹饪做成榴莲鸡食用。
月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比，身体会发生一定变化，所以饮食注意会显得尤为重要。1、宜吃性温热的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物；2、宜吃舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物；3、如经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/25350.html
如果是因为便秘引起的排便不尽感，吃香蕉是有作用的。如果是因为肠道肿瘤或者炎症引起的，吃香蕉无明显效果。引起排便不尽感的因素有很多，最常见的是结直肠的炎症、恶性肿瘤等引起的直肠刺激症…
为了及时改善女性尿无力以及尿痛感觉，首先需要明确诱发病因，结合白带性状变化，辅助白带、尿液常规化验，以及影像学彩超检查，明确妇科阴道、宫颈感染，给予阴道内上药治疗。致病菌感染尿道引…
蛤蟆草泡水喝，如果喝得量过多，会出现拉肚子的现象。蛤蟆草是常见的中药材，性寒，味苦，具有清热解毒的作用。主要用于治疗内火太盛、痈毒、咽喉肿痛、口舌生疮、便秘、中耳炎等疾病。如果用药…
对于甲状腺炎这种疾病而言，它是一种甲状腺附近的炎症反应，一般情况下饮食上应该特别的注意，羊肉属于一种腥发性的食物，建议患者少吃或者是不吃。而且对于甲状腺炎患者而言，平时还应该特别注…
长期吃松花蛋可以让尿毒症病情严重，这是因为松花蛋虽然是由鸭蛋腌制而成，松花蛋的营养价值与鸭蛋类似，但是在制作松花蛋的过程中，往往需要使用化工原料，这些化工原料含有重金属铅。尿毒症患…
麦冬沙参泡水喝 功 养阴润肺、益胃生津 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者、外感风寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 麦冬沙参泡水喝的主要材料是麦冬、沙参，其中麦冬为百合…
甲状腺炎能不能吃煮玉米 宜吃 煮玉米 宜吃 原因 甲状腺炎可以适量吃煮玉米。煮玉米富含蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等营养成分。甲状腺炎患者机体代谢率提高，食用煮玉米可有效补充营…
尺骨鹰嘴骨折保守治疗或手术治疗后，肘关节应制动一个半月，为骨折愈合创造修复条件。因此，肘关节周围韧带关节囊在固定过程中容易发生粘连和挛缩，从而导致肘关节后期屈伸活动中出现明显的褶皱…
