宜吃 燕窝
来月经可以适量吃燕窝。燕窝中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾等多种微量元素，具有调经的作用。月经期间免疫力会下降，食用燕窝不但会补充经期所流失的营养，而且还可增强免疫力。因此，来月经时可适量食用燕窝。
燕窝可与鲜奶、冰糖、红枣、莲子或枸杞一起炖食。另外，还可将熟鸡腿肉、熟火腿肉、冬菇切成丝后与燕窝一同炖食。
月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比，身体会发生一定变化，所以饮食注意会显得尤为重要。1、宜吃性温热的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物；2、宜吃舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物；5、如经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/25615.html
心肌梗死能不能吃草莓干 宜吃 草莓干 宜吃 原因 心肌梗死患者可以适量食用草莓干。草莓干是以草莓为原料制成的一种零食，其中含有丰富的维生素A、维生素C、天冬氨酸、胡萝卜素等营养成分…
来大姨妈期间可以吃苹果。苹果这种水果是一种中性的水果，在大姨妈期间吃也不会引起大姨妈的改变。另外，苹果当中还有大量的能量、矿物质以及多种维生素、纤维素，所以在来月经期间多吃苹果非常…
功效主治定位取穴穴位疗法穴位配伍 <!– 功效 风门穴归属足太阳膀胱经，具有祛风散寒、益气固表的功效。 主治 外感病证、肺系病证 感冒、发热、头痛、咳嗽、哮喘等； 局部病证 …
多囊卵巢综合征应少吃泥鳅。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等有益成分。泥鳅味甘，性平，有补中益气、养肾生精的功效。但泥鳅还富含精氨酸，大量进食后可导致…
反流性食管炎能不能吃白菜 宜吃 白菜 宜吃 原因 反流性食管炎患者可以适量吃白菜。白菜富含胡萝卜素、维生素B、维生素C、粗纤维、蛋白质以及多种矿物质。而且白菜性平、味甘，具有养胃生…
心律失常能不能吃番薯 宜吃 番薯 宜吃 原因 心律失常可以适量吃番薯。番薯是低脂肪、高纤维健康食品，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素及多种微量元素。番薯的含糖量和热量相当…
葡萄球菌性中毒性休克综合征，它主要是由金葡萄球菌的外毒素而进入体内引发的一系列中毒休克的症状，例如高热、寒颤、四肢发冷、嗜睡、昏迷、意识不清、血压降低，严重甚至可能危及生命等情况。…
掌跖脓疱病并不会蔓延到全身。这种疾病本身属于一种局限性的脓疱性银屑病，这种疾病好发在两侧手掌以及两侧脚底，一般表现为称脓疱样分布的皮肤改变，在一些细小排列的脓疱周围，可以见到一些散…
