孕妇不可以吃葡萄吗

结论:可以吃

真相解析:

《中国居民膳食指南》中水果的推荐量为每天200-350克,孕妇也是如此,葡萄是水果的一种,孕妇当然可以吃葡萄。1、营养丰富:葡萄含糖量在10%左右,含糖量居中;葡萄富含维生素C、抗氧化物质如花青素、白藜芦醇等;葡萄含钾也很丰富。提供给孕妇和胎儿很好的营养补给。2、提高孕妇食欲:葡萄酸甜可口,富含果酸,有助于消化;孕妇特别是在孕早期,食欲较差,适量进食葡萄可使孕妇提高食欲,有利于进食;辅助降血脂、预防血栓:葡萄能够辅助降血脂;葡萄中的黄酮类物质有助于阻止血栓、胆固醇斑块的形成。

专家提醒:

1、葡萄虽然营养丰富,孕妇不宜进食过多,过多的能量导致体重增长过快,对血糖也会有影响,特别是患有妊娠糖尿病的孕妇,更不宜多吃;2、消化功能弱的孕妇,不能过量吃葡萄;3、葡萄一定要清洗干净。

原创文章,作者:admin,如若转载,请注明出处:https://yao.qiip.cc/25625.html

(0)
adminadmin
上一篇 06/08/2025
下一篇 06/15/2025

相关推荐

  • 藕杆的功效与作用、禁忌和食用方法

    藕杆 功 清热解暑、和胃止呕 宜 暑热神昏者、呕吐者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 藕杆又名荷梗,为睡莲科植物莲的干柄或花柄,可入药,具有清热解暑、和…

  • 胃下垂能不能吃红豆薏米

    胃下垂能不能吃红豆薏米 少吃 红豆薏米 少吃 原因 胃下垂应少吃红豆薏米。红豆中富含多种矿物质与维生素,具有补气养血的功效,薏米可清热排毒,强健脾胃,两者结合,能够清热利尿,消除水…

  • 乳腺炎能不能吃红提

    乳腺炎能不能吃红提 宜吃 红提 宜吃 原因 乳腺炎可以适量吃红提。红提中含有葡萄糖、果糖、多种酸性物质、蛋白质、多种维生素等营养成分,具有补气血、生津液、健脾胃、利尿消肿的功效。红…

  • 脑袋受伤后喘不过气的原因

    脑外伤以后,病人出现喘憋的症状,如果相对较轻,则一般是由于机体的应激反应,这种情况风险性比较低,一般会逐渐缓解。如果病人出现严重的呼吸困难,甚至是昏迷,则有可能呼吸中枢受到了损伤,…

  • 咽鼓管炎能不能吃肥肉

    咽鼓管炎能不能吃肥肉 少吃 肥肉 少吃 原因 咽鼓管炎患者应少吃肥肉。肥肉中含有的蛋白质可以促进神经系统的发育、改善记忆力,有利于人体所吸收。但肥肉属于含脂量高的食物,而咽鼓管炎患…

  • 吃香瓜拉肚子怎么缓解

    吃香瓜拉肚子的缓解,可以避免吃香瓜,并且避免吃其他的寒凉性食物,比如绿豆汤、蜂蜜水以及葡萄、香蕉、雪梨等食物,观察腹泻症状是否有缓解。因为香瓜也属于一种寒凉性的食物,有可能会导致患…

  • 脐带未脱落可以洗澡吗

    脐带未脱落也是可以洗澡的。由于新生儿的新陈代谢旺盛,所以需要每天洗澡。在洗澡结束以后,可以在脐带未脱落的部分进行消毒,避免感染导致脐炎。在平常的生活中,对于未脱落的脐带可以使用愈脐…

  • 咳嗽可以吃西洋参吗

    西洋参属于一种中草药,药物具有益气、强心的功效,从中医的角度上来看具有扶正固本的作用,可以有效提高机体的免疫力,增强抗病能力。咳嗽作为一种临床表现,常与一些呼吸系统疾病,同时也可能…

  • 陈皮与白芷搭配的功效与作用、禁忌和食用方法

    陈皮与白芷搭配 功 解表散寒、理气止痛 宜 风寒感冒者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈皮性温,味苦、辛,归脾、肺经。白芷性温,味辛,归胃、大肠、肺经…

  • 小儿荨麻疹能不能吃梨子

    小儿荨麻疹能不能吃梨子 宜吃 梨子 宜吃 原因 小儿荨麻疹患者可以适量吃梨子。梨子中含有较富维生素C、水分、矿物质及膳食纤维等营养成分,具有生津、润燥、清热、化痰等功效。梨子中丰富…