孕妇可以吃薏米吗

气血两亏是中医所说的血虚,指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象。薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,孕妇需要营养,保证胎儿的生长,因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10~20%。如早孕反应的恶心、呕吐,可采取少量多餐,饮食宜清淡,易消化,可吃些酸枣、桔子等酸味水果,而不宜吃腌菜之类薏仁因富含蛋白质,可以协助消除班点,使肌肤较白皙,若长期饮用,还可以达到滋润肌肤的功效!。。建议多吃一些清淡性食物,注意休息,也可以适当的散散步。祝您生活愉快,谢谢!

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