女性在夏季可以适当的吃一些薏米,薏米有帮助身体祛除湿气的作用。如果身体中的湿气过重，有可能会出现体重酸痛和肌肤麻木的情况，还有可能会造成头晕目眩。但是如果身体有脾胃虚寒的情况，在吃薏米之前，最好将薏米放在锅中炒制一下，有助于中和薏米的性质。夏季天气比较炎热，容易出现细菌滋生较多的情况，剩菜剩饭需要彻底加热之后才可食用，以免引起腹泻。
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