薏苡仁和薏米是一样，是同一种植物。在日常熬粥的时候加入一点薏苡仁，能够起到清热和利湿的作用，薏苡仁里边还有很多的氨基酸以及热量和脂肪，还有大量的维生素类物质，对久病身体比较虚弱或者是身体湿气严重的患者，都可以使用薏苡仁煮水喝，能够起到除湿的作用，还能够有效的补充身体所需要的营养物质，增强患者自身的免疫力。
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