宜吃 大米
小儿厌食患者可以适量吃大米。大米中富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、B族维生素等成分，可为人体成长及代谢提供营养。大米有益气、健脾、养胃的功效，厌食患儿适量食用可助消化，缓解恶心、食欲不振等症状。
大米多作为主食食用，可煮粥、蒸饭，还可磨粉后制作米粉、米皮等。但糖尿病患者应控制大米的摄入量，避免血糖过度升高。
小儿厌食是指食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是儿科常见病、多发病，1-6岁小儿多见。严重者可造成营养不良、贫血、免疫力低下等疾病，对小儿的生长发育、营养状态和智力发育均有一定影响。因此，在配合医生治疗的同时，还应在饮食上注意以下几点：1、若是由于肠道寄生虫引起，应选用驱虫类食物，如香榧子、南瓜子、槟榔等；2、培养宝宝良好的进食习惯，定时进食，不挑食、不偏食、不吃零食；3、以温热的流质或半流质饭菜汤羹为主，有利于增加食欲，容易消化；4、忌食不宜消化的食物，如糯米饭、糯米糍粑、炒花生、板栗、肥肉等。
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