天天吃薏米是可以起到减肥作用的，薏米的热量不是特别的高，对于减肥瘦身能够起到辅助治疗的效果。肥胖并不是一天两天形成的，减肥最好的方法就是控制饮食和适当的运动，但是薏米的性质偏寒性，在经期的时候，不要吃玉米，防止出现痛经。肥胖可以进行一些有氧运动，比如乒乓球、羽毛球和瑜伽，患者最好吃一些清淡容易消化的食物。要注意合理均衡膳食，不要一次性摄入太多的食物。
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