每天吃一把生瓜子会满足人体一天所需的营养物质。对安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。瓜子是生血补血的并促进血液循环，还利于头发的生长。生葵花子是维生素B1和维生素E的良好来源。它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。科学论证，生瓜子里面含有的某种油脂，对人的皮肤/眼睛/大脑都是有益的呢！但是吃瓜子的时候尽量用手剥壳或使用剥壳器，经常用牙齿嗑瓜子会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康和影响食欲。
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麦冬北芪 功 养阴补肺、益气健脾 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 麦冬味甘、微苦，性微寒，归胃、肺、心经；北芪味甘，性微温，归脾、肺…
一点红是否可以治疗咳嗽要根据具体的情况来判断。一点红为中药，具有一定的清热解毒的效果，一般多用于治疗上呼吸道感染以及肺炎等疾病。当患者是由于患有上述两种疾病引起咳嗽时，是可以在医生…
胆汁反流性胃炎可以适量吃薏米，薏米中富含蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、矿物质等成分，适合体弱、消化功能不良的人食用。薏米中含有的多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担…
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女性患者在怀孕期间可以根据身体状况适当的吃一些葡萄。葡萄当中含有丰富的维生素，尤其是维生素c的含量比较高。有利于提高患者的机体免疫力，增强体质，而且葡萄当中含有丰富的铁、钙、磷等矿…
