吃芋头不会导致上火的，芋头属于性平的食物，含有大量的纤维、淀粉，纤维可以软化大便，刺激肠蠕动，促进大便的排出，可以防止上火。平时可以通过清蒸、水煮、煮粥等方式来做芋头。需要注意的是芋头不要用油炸，油炸以后就会增加油脂的含量，容易在体内形成热量和脂肪，导致上火。芋头容易使人导致胃酸，可以和蕨菜、茄子、苦瓜等食物结合到一起吃，防止胃酸过多。
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