眩晕症能不能吃油菜

眩晕症能不能吃油菜

宜吃 油菜

宜吃 原因

眩晕症患者可以适量食用油菜,油菜中含有丰富的膳食纤维、钙、铁、维生素C、胡萝卜素等多种营养物质,对身体健康非常有利,眩晕症患者食用油菜可促进血液循环、散血消肿,有利于血管的通畅,减少眩晕症的发生,故而可以适量食用。

怎么吃

煮熟后的油菜不宜过夜,因为在油菜中含有一定的硝酸盐,这种物质在储存一定的时间之后会变成亚硝酸盐,目疾患者不宜吃油菜;油菜可与虾仁搭配食用,能够起到消热解毒的作用。

饮食建议

眩晕症是因机体对空间定位障碍而产生的一种动性或位置性错觉,可由多种原因所致。该病的治疗包括对因治疗、对症治疗以及其他治疗。另外,患者的饮食也尤为重要。具体饮食原则如下:1、饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则,要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果;2、忌食肥甘辛辣之物,如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。因为肥甘辛辣之品,能生痰助火,会使眩晕加重。因此,患高血压病、脑动脉硬化症的人应当慎用肥甘辛辣之物;3、在眩晕症的急性发作期,应适当控制水和盐的摄入量,这样可减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿,从而使眩晕症状缓解或减轻发作;4、宜多吃清淡利湿之品,如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜等。

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