月经来了可以吃银耳汤

您好,银耳汤营养丰富,具有强精补肾、润肠益胃、益气补血的功效。月经期可适量饮用银耳汤,对月经没有影响,具有滋补作用。建议经期保暖,避免寒、寒、生、寒刺激,防止寒邪侵入。注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质;我们应该尽力控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持良好的情绪。平时为了防止在房间里过度工作,月经绝对禁止性交经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚。

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