感冒的话，会出现头痛、全身酸痛、流浓鼻涕。感冒期间是可以喝银耳汤的，一般情况下银耳汤里面有银耳，莲子，冰糖和红枣。银耳具有润肺止咳的功效，冰糖也有败火的作用，所以感冒期间喝银耳汤对身体是有很多好处的。另外可以喝一些生姜苏叶粥，生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最佳“武器”。具有化痰散寒、益气平喘的功效。苏叶还有散风寒的功效，一般药店都能买到。具体方法是:苏叶10g，生姜3片，煮好后放入米粥，然后煮着吃。建议平时要注意保暖，多吃一些绿叶蔬菜，能够给身体补充维生素，提高身体的免疫力，有利于身体恢复。
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