慎吃 阿胶
月经期应谨慎食用阿胶。阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等营养元素，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。此外，阿胶还具有补血滋阴、润燥、止血、升高血压、防止失血性休克等功效，可用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等病症。因阿胶具有补血作用，月经期食用可能会导致经期血量增多，所以需谨慎食用。
阿胶蒸好可与黄酒、冰糖、芝麻、核桃仁等食材制成阿胶糕后食用，也可以将阿胶磨成细粉，加入热牛奶冲服。
月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比，身体会发生一定变化，所以饮食注意会显得尤为重要。1、宜吃性温热的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物；2、宜吃舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物；3、如经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/28211.html
鱼胶是鱼的呼吸部分的辅助器官的冻干制品，是一种高级的胶原蛋白，鱼胶富含多种维生素，有利于人体的吸收利用。鱼胶的做法多样，炖的时候可以加放枸杞和红枣做成甜的，也可以加鸡骨或者猪骨一起…
石面莲 功 滋阴润肺、清热凉血 宜 肺热咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 石面莲是一味中药材，具有滋阴润肺、清热凉血等功效。 1、滋阴润肺 石面莲…
宝宝积食期间可以适当吃一些山楂。但是要注意不要让宝宝直接食用山楂，以免增加胃肠道的负担，导致宝宝出现腹胀、腹泻等症状。家长可以用山楂煮水或者熬粥给宝宝食用，因为山楂具有比较好的开胃…
孩子小便频繁，临床上常做的检查包括以下几个项目：1.尿常规。通过尿常规化验能够准确看尿液是否清澈，是否有泌尿系统感染，是否有泌尿系统出血等疾病，并根据尿蛋白含量的多少判断病情的轻重…
临床众多的患者实践中表明，马齿苋对于荨麻疹的治疗确实有辅助作用，马齿苋使用得当可以清热解毒，既清心火，又散肺热，又走皮肤，对于治疗荨麻疹有利水去湿的排毒功效。马齿苋使用方法：第一种…
花粉过敏患者在春季更为突出，因为大多数花粉发生在春季，呼吸道过敏如鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等都有表现，有的有不同程度的皮肤过敏表现，如面部皮肤干燥发红、瘙痒、红疹、风团、皮肤瘙痒…
高血压肾病能不能吃鸭肉 少吃 鸭肉 鸭肉营养指标(100克含量) 热量 149kcal 脂肪 9g 蛋白质 17.3g 碳水化合物 0.2g 钠 80.7mg 钾 100mg 少吃…
