慎吃 阿胶
月经期应谨慎食用阿胶。阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等营养元素，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。此外，阿胶还具有补血滋阴、润燥、止血、升高血压、防止失血性休克等功效，可用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等病症。因阿胶具有补血作用，月经期食用可能会导致经期血量增多，所以需谨慎食用。
阿胶蒸好可与黄酒、冰糖、芝麻、核桃仁等食材制成阿胶糕后食用，也可以将阿胶磨成细粉，加入热牛奶冲服。
月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比，身体会发生一定变化，所以饮食注意会显得尤为重要。1、宜吃性温热的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物；2、宜吃舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物；3、如经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/28211.html
三七和山楂一起吃只能起到辅助降压的作用，并不能够取代降压药，也没有明显降压的作用。所以，高血压的患者应该按时服用降压药，包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂等。可以吃一些三七和山…
月经期能不能吃火龙果 宜吃 火龙果 宜吃 原因 月经期可以适量食用火龙果。火龙果中含有葡萄糖、氨基酸、果糖、多种维生素、矿物质、纤维素等，其营养价值非常丰富。月经期食用火龙果不仅可…
大便扁平细条有可能是患上结肠炎症导致的，还有可能是患上肠炎的因素引起的，并且也可能是患上直肠癌的因素导致的。所以当有大便扁平细条的时候，要去医院做相关检查，并且要听从医生指导采取合…
皮肤过敏能不能吃鸡蛋 宜吃 鸡蛋 鸡蛋营养指标(100克含量) 热量 144kcal 脂肪 8.8g 维生素C – 钠 131.5mg 蛋白质 13.3g 碳水化合物 2.8g 宜…
高血压能不能吃山核桃 宜吃 山核桃 山核桃营养指标(100克含量) 热量 616kcal 蛋白质 18g 钠盐 250.7mg 脂肪 50.4g 胆固醇 – 膳食纤维 0.0074…
急性胰腺炎能不能吃薯片 慎吃 薯片 慎吃 原因 急性胰腺炎患者应谨慎食用薯片。薯片中含有氨基酸、蛋白质、脂肪、优质淀粉和B族维生素等营养成分。但急性胰腺炎患者不能吃油腻的食物，而薯…
屈光不正能不能吃虾皮 宜吃 虾皮 宜吃 原因 屈光不正患者可以适量吃虾皮。虾皮中含有丰富的蛋白质、虾青素、维生素A、氨茶碱及碘、镁等矿物质。钙是生长发育不可缺少的矿物质，若食物中的…
