如果要消除水肿，首先找出病因，然后对症治疗，若有水肿应尽快去医院进行相关辅助检查，积极找出水肿的具体原因水肿多是由于血液循环不通畅引起的，所以如果想消除水肿，就要促进血液循环，首先可以进行按摩，有助于缓解浮肿，另外晚上的时候用热水泡脚，也有消肿的作用，严重的可以吃一些消肿的药物，饮食上多吃坚果，注意多休息。造成水肿的原因有很多，由于严重创伤、低蛋白血症或组织损伤，静脉回流可能受阻，并可能导致局部组织水肿。只有明确的诊断才能进行对症治疗。
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