银耳对子宫有一定的好处，可以起到很好的安神补脑、补脾开胃益气清肠的作用，里面含有一些化学成分是非常复杂的，除了含有碳水化合物、蛋白质、粗纤维脂肪以外，而且还含有钙、镁、铁、硫等微量元素。一定要注意少食多餐的原则，养成良好的生活习惯跟饮食习惯，保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，平时多吃些补气补血的食物。
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