孕妇吃银耳对胎儿没有坏的影响，怀孕期间适当的吃一些银耳，有抗疲劳、美容养颜和提高免疫力的作用，对胎儿健康成长有帮助。怀孕期间孕妇需要多元化饮食，可以适当的吃一些香菇、银耳、猕猴桃、青菜、瘦肉、鸡蛋、排骨汤等食物，避免挑食。如果出现腹痛、腹泻、乏力、心悸等症状时，需要在医生指导下结合相关检查项目调整饮食计划。
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