慎吃 菠菜
热量 24kcal 蛋白质 2.6g 维生素C 32mg 膳食纤维 1.7g 碳水化合物 4.5g 铁 2.9mg
小儿腹泻应谨慎食用菠菜。菠菜的营养价值很高，富含维生素C、维生素K、矿物质、纤维素等多种营养成分。菠菜性凉，具有润肠通便的功效。菠菜所含有的草酸与人体中的钙结合后，可形成不利于人体吸收的草酸钙；蔬菜纤维同样难以消化，腹泻的小儿食用菠菜不仅不利于缓解症状，还可能令病情加重。因此，小儿腹泻应谨慎食用菠菜。
小儿腹泻可分为生理性腹泻和病理性腹泻。病情轻重差别大、并发症较多、家庭护理必须注意病情变化，日常饮食需根据病情分类进行综合分析、调理：1、乳糖不耐受导致腹泻，可选用无乳糖配方奶、鲜牛奶或豆奶；2、伤食导致腹泻，可选用助消化药物调理，如妈咪爱、乳酸菌素片、婴儿健脾散等；3、脾虚导致腹泻，可选用山药、红薯等熬粥，可补益脾胃。小儿应注意正确喂养，添加辅食由少到多、由细到粗、循序渐进。
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