月经期间可以喝银耳红枣汤，但不要喝太多。银耳红枣汤主要有银耳、红枣等物质，银耳中含有胶原蛋白、维生素、钙等营养成分，红枣中含有维生素、铁等物质。适量喝些银耳红枣汤可补充人体所需营养，改善女性经期气血不足的症状。适量喝些银耳红枣汤，对身体有好处，但红枣具有活血的作用，如果食用过多，可能会出现经血量增多、经期延长的现象，因此不宜多喝。
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