宜吃 山药
腺样体肥大患者可以适量吃山药。山药中含有丰富的碳水化合物、烟酸、蛋白质、膳食纤维和丰富的矿物质。而且山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，故可益肺气、养肺阴，治疗痰嗽、久咳之症。而腺样体肥大患者往往因为增大的腺样体，会引起咳嗽的症状，故适量食用山药可减轻该症状。
山药可炒食、煮粥、榨汁或者煲汤食用。每日随餐食用，或者在两餐中间食用。可与银耳同食，有滋阴润肺的作用。
腺样体肥大主要症状为鼻塞、张口呼吸、睡眠打鼾等，还可有流涕、言语不清等症状，除采取药物等治疗方式外，还应注意饮食调理。1、避免进食寒凉食物，以性平、性温食物为主，如猪肉、鸡肉、牛肉、鹌鹑、鳝鱼、青菜、白菜、豆芽菜、土豆等；2、避免进食易上火食物，如河鱼、河虾、海鱼、辣椒、生姜、山药、红枣、桂圆等；3、避免饮用酒精类饮料，以免对扁桃体产生刺激，导致扁桃体炎。
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