宜吃 羊肉
头晕可以适量吃羊肉。羊肉的蛋白质含量较多，脂肪含量较少，富含维生素以及铁、锌、硒等营养元素，肉质细嫩，容易被人体消化、吸收，有助于提高身体免疫力。中医认为，羊肉有温补气血、健脑益髓的作用，对于气血不足造成的头晕有一定的辅助治疗作用。因此，头晕可以适量吃羊肉。
羊肉可炒食、可炖汤；可搭配萝卜炖食，能起到益气补虚、下气化痰的作用；也可搭配山药、栗子、核桃仁一起炖，益气补脾、助消化。
头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。其饮食原则主要包括：1、以清淡、营养的食物为主，避免高脂肪、高热量饮食，以免造成血脂或血压增高；2、多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白的食物，保证均衡饮食；3、禁食辛辣刺激和油腻的食物，如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等；同时戒烟限酒。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/29759.html
三七粉西洋参丹参天麻混合吃 功 活血止痛、养阴除烦、息风止痉 宜 瘀血疼痛患者、阴虚热躁患者、肝风内动患者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 三七味甘、微苦，性温…
近视眼能不能吃棒棒糖 少吃 棒棒糖 少吃 原因 近视眼应少吃棒棒糖。棒棒糖中含有碳水化合物、糖、香精、色素。糖食用过多，糖元代谢会造成眼部一些肌肉的调节能力下降，晶体变凸，折射能力…
小儿厌食能不能吃玉米 宜吃 玉米 宜吃 原因 小儿厌食患者可以适量吃玉米。玉米富含多种维生素、矿物质、亚油酸、纤维素等营养成分。厌食患儿适量食用玉米有利于补充纤维素、胡萝卜素，可促…
石楠 功 祛风通络、益肾 宜 风湿关节炎患者、月经不调者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 石楠为蔷薇科石楠属植物，以嫩枝、叶、果实入药，具有祛风通络、益…
月经量多能不能吃蜂胶 宜吃 蜂胶 宜吃 原因 月经量多可以适量食用蜂胶。蜂胶含有多种活性物质、维生素、氨基酸等成分，具有抗菌、消炎、抗氧化、增强免疫、降血脂等功效。女性食用蜂胶一般…
过敏性紫癜能不能吃羊血 慎吃 羊血 慎吃 原因 过敏性紫癜患者应谨慎食用羊血。过敏性紫癜主要是对某些致敏物质产生变态反应，导致毛细血管脆性及通透性增加而产生的紫癜。羊血中含有丰富的…
