小儿湿疹能不能吃芝麻

小儿湿疹能不能吃芝麻

宜吃 芝麻

芝麻营养指标(100克含量)

脂肪 46.1g 膳食纤维 14g 碳水化合物 24g 蛋白质 19.1g 22.7mg 维生素B1 0.66mg

宜吃 原因

小儿湿疹可以适量吃芝麻。芝麻含有B族维生素、不饱和脂肪酸、维生素E、卵磷脂、叶酸。适量食用芝麻对湿疹不但没有影响,而且还能及时补充营养,对患儿骨骼、牙齿发育,非常有好处。此外,小儿食用适量的芝麻还可润肠通便,改善消化。

怎么吃

芝麻有黑芝麻和白芝麻两种,食用以白芝麻为好,可炒香研碎,加入饭菜中,能增进患者食欲。

饮食建议

小儿湿疹是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病。以湿疹样皮疹,伴剧烈瘙痒,反复发作为临床特点。环境因素特别是生活方式的改变(如过度洗涤、饮食、感染、环境改变)是本病发病重要的危险因素。生活中需注意,饮食有以下建议:1、饮食摄入应由少到多、循序渐进,以免因不适应而诱发湿疹;2、增加饮食中不饱和脂肪酸含量,对促进湿疹痊愈起一定作用;3、给予清淡、少盐饮食,适量多吃富含维生素、矿物的食物,可调节患者生理功能,减少过敏性反应;4、补充含双歧杆菌等益生菌,益生菌能减低肠道的通透性,提高肠道屏障功能和降解过敏物质,达到减少过敏物质吸收和刺激机体的作用。预防湿疹要避免冷风或强烈日光刺激;注意保护患病皮肤;日常应注意婴儿饮食卫生,保证食物质和量,并避免接触致敏食物。

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