考虑喝银耳汤应该能起到一些减肥的效果，因为银耳没有高热量，也没有脂肪，所以银耳是在减肥期间是一种不错的饮食上的选择。但如果想要体重降低的话，单纯的靠喝银耳汤应该起不到什么太大的效果，所以还有在饮食的方式上做出改变。例如每天早中晚的饮食要营养均衡，多吃一些粗纤维的食物，例如芹菜、菠菜等，同时还需要制定合理的运动方式。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/29819.html
相关推荐
-
深海鱼油和大豆卵磷脂同用的功效与作用、禁忌和食用方法
深海鱼油和大豆卵磷脂同用 功 补充营养、调节血脂 宜 高脂血症患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 深海鱼油含有人体必需的多元不饱和脂肪酸，大豆卵磷脂是…
-
葡萄糖磷酸异构酶缺乏症需要做什么检查
葡萄糖磷酸异构酶缺乏症是一种常染色体隐性遗传性的疾病，它是一种红细胞酶的疾病。临床上，病人有可能会出现溶血性贫血、黄疸的表现，部分患者有可能会出现轻至中度的脾大。发生葡萄糖磷酸异构…
-
猪肚炖鱼腥草的功效与作用、禁忌和食用方法
猪肚炖鱼腥草 功 补充营养、清肺止咳、补脾益胃 宜 咳嗽者、脾胃气虚者 忌 腹胀者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪肚炖鱼腥草具有补充营养、清肺止咳、补脾益胃等功效。 1…
-
咽鼓管炎能不能吃豆腐
咽鼓管炎能不能吃豆腐 宜吃 豆腐 宜吃 原因 咽鼓管炎患者可以适量吃豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、纤维素，还含有钾、铁、钙等人体需要的矿物质，具有清热润燥、补血养颜、补脑…
-
结节性红斑能不能吃丝瓜
结节性红斑能不能吃丝瓜 宜吃 丝瓜 宜吃 原因 结节性红斑患者可以适量吃丝瓜。丝瓜中含有维生素C、B族维生素、胡萝卜素、碳水化合物、蛋白质及多种矿物质。丝瓜属性偏寒，但药性价值很高…
-
宝宝发烧能不能吃橙子
宝宝发烧能不能吃橙子 宜吃 橙子 橙子营养指标(100克含量) 蛋白质 0.8g 钙 20mg 维生素C 33mg 膳食纤维 0.6g 碳水化合物 10.5g 脂肪 0.2g 宜吃…