宜吃 燕麦片
头晕可以适量吃燕麦片。燕麦片含有丰富的维生素和矿物质，可以降低血脂及胆固醇，预防骨质疏松，具有护肤、减肥、预防贫血的作用。燕麦中含有较为丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病等有辅助疗效。因此，头晕可以适量吃燕麦片。
燕麦片可以直接食用，也可以冲水服用。燕麦片和菠菜一起吃会影响人体对钙的吸收；燕麦片和桔子一起吃造成腹痛、恶心。
头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。其饮食原则主要包括：1、以清淡、营养的食物为主，避免高脂肪、高热量饮食，以免造成血脂或血压增高；2、多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白的食物，保证均衡饮食；3、禁食辛辣刺激和油腻的食物，如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等；同时戒烟限酒。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/29937.html
小儿感冒能不能吃马肉 宜吃 马肉 马肉营养指标(100克含量) 碳水化合物 0.1g 膳食纤维 – 蛋白质 20.1g 磷 367mg 钾 526mg 铁 5.1mg 宜吃 原因 …
萝卜子 功 消食除胀、降气化痰 宜 饮食停滞者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 萝卜子即莱菔子，为十字花科植物萝卜的干燥成熟种子，萝卜子气微，味淡、微苦…
中浆患者不建议盲目服用杞菊地黄丸治疗本病。中心性浆液性脉络膜视网膜的病因尚不明确，从中医角度看，本病发作可能与气血阴阳的失调相关，引起患者眼部水液代谢障碍、目失所养。而中浆的治疗需…
薏苡仁对胎儿有影响。薏苡仁是一种日常生活中比较常见的食药两用食材，其药效具有利水渗透湿、健脾止泻等功效，对于患有水肿、脚气、小便不利以及脾虚泄泻等疾病有治疗效果，同时薏苡仁含有一定…
小儿肾炎能不能吃鸡肉 少吃 鸡肉 少吃 原因 小儿肾炎患者应少吃鸡肉。鸡肉中含有丰富的蛋白质、维生素B12、维生素B6、维生素A、磷、铁等矿物质。因为鸡肉内含有某些小分子蛋白质，而…
熟玉米粉 功 补充营养、润肠通便 宜 便秘患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 熟玉米粉是由玉米研磨制作而成的一种食物，营养价值高，具有补充营养、润肠通…
