怀孕期间可以吃些白木耳。白木耳营养价值高，具有一定的补血作用，还富含高蛋白和维生素，妊娠期食用更为合适。孕妇是可以吃银耳的。建议怀孕期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，按时做好孕期检查。注意饮食均衡，饮食多样化，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃桂圆螃蟹，螃蟹属于寒性的，有引起流产的可能。从而保证胎儿的全面营养，有利于生长发育。
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