怀孕期间可以吃些白木耳。白木耳营养价值高,具有一定的补血作用,还富含高蛋白和维生素,妊娠期食用更为合适。孕妇是可以吃银耳的。建议怀孕期间注意休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,饮食多样化,高热量,高蛋白易消化饮食,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,按时做好孕期检查。注意饮食均衡,饮食多样化,多吃新鲜蔬菜水果,不要吃桂圆螃蟹,螃蟹属于寒性的,有引起流产的可能。从而保证胎儿的全面营养,有利于生长发育。
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