银耳具有润肠通便以及清肺养血、美容护肤、护肝等作用，银耳中含有各种胡萝卜素、氨基酸以及维生素和各种矿物质。对身体是比较好的，可以经常吃一些。可以用银耳、莲子以及大枣熬粥喝，营养价值高，口感也是比较好的。同时银耳对于口干、口渴以及乏力、便秘等效果都是比较好的。特别是在冬天的时候，气候比较干燥，可以适当地多吃一些银耳，同时银耳还具有增强免疫力，以及增强造血功能等作用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/30421.html
相关推荐
-
孕期贫血能不能吃南瓜
孕期贫血能不能吃南瓜 宜吃 南瓜 宜吃 原因 孕期贫血可以适量吃南瓜。南瓜含有丰富的碳水化合物及维生素C等营养物质，其中，维生素C可以使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对…
-
早上小便很黄是什么原因
早上小便很黄，可能是由于喝水量过少引起。因为在晚上长时间处于睡眠状态，整晚都没有喝水，尿液的生成量自然会减少，而且很多人晚上没有起夜的习惯，导致尿液长时间在膀胱内储存，致使尿液过度…
-
宫外孕手术后能喝牛奶吗
宫外孕手术后尽量不要喝牛奶，因为牛奶属于产气食物，喝了之后会引起胃肠道胀气，影响肠胃蠕动恢复，可以在手术之后一个星期再喝牛奶。在做宫外孕手术的时候需要全身麻醉，在麻醉之后的6个小时…
