银耳不仅是比较珍贵的药用菌，而且还是一种食用菌，有补肾、润肺、生津、止咳的功效。银耳汤还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力，能提高肝脏解毒能力，起保肝作用，对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。银耳最好是隔天吃，天天吃也是不行的，因为银耳里面的粗纤维需要一个时间来消耗，而相隔一天的时间最好。从季节上来看，每个季节都可以喝银耳汤。春天喝银耳汤，可以发挥银耳汤清肺、润肺的功效；夏天喝银耳汤可以发挥银耳汤下火、降火的功效；秋天和冬天比较寒冷，而银耳属于寒性食物，因此最好不要多喝。饮食应该尽量多样化，不要偏食某一种食物，很多营养成分都是相辅相成的，均衡饮食才能让身体吸收更多的营养成分。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/30437.html
小便后有白色分泌物，可能为性传播疾病或者是前列腺炎所引起。如果男性存在不洁的性生活，有可能被传染上非淋菌性尿道炎，会导致尿道口部位出现白色脓性分泌物，在排尿后就会导致尿液当中存在白…
蜂蜜鸡蛋水 功 提供能量、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜂蜜中含有矿物质、维生素等营养成分，鸡蛋中含有蛋白质、碳水化合物等营…
百合山楂泡水喝 功 养阴清肺、益气安神 宜 阴虚肺燥者 忌 胃酸分泌过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 百合味甘，性微寒，山楂酸甘，性微温。百合山楂泡水喝主要具有养阴清…
益智仁是一种药性温和的中药材，具有温脾、止泻、暖肾、速尿、固精的效用，可以长期泡水饮用。长时间的饮用益智仁泡的水不但能够提高脾胃功能、缓解脾虚腹泻、消除肠胃炎症，还可以增加食欲，提…
小儿咳嗽能不能吃扁豆 宜吃 扁豆 宜吃 原因 小儿咳嗽可以适量吃扁豆。扁豆富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质及食物纤维、维生素等，具有健脾和中、消暑化湿等功效。小儿咳嗽时多脾胃虚弱，适…
胰腺囊肿能不能吃胡萝卜 宜吃 胡萝卜 宜吃 原因 胰腺囊肿患者可以适量吃胡萝卜。胡萝卜含有胡萝卜素、糖类、挥发油、多种维生素、花青素、铁等营养成分。其所含胡萝卜素经人体吸收之后，其…
高血压肾病能不能吃核桃 宜吃 核桃 核桃营养指标(100克含量) 热量 654kcal 脂肪 65.6g 蛋白质 15.2g 碳水化合物 0.8g 钠 4mg 钾 540mg 宜吃…
