银耳不仅是比较珍贵的药用菌，而且还是一种食用菌，有补肾、润肺、生津、止咳的功效。银耳汤还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力，能提高肝脏解毒能力，起保肝作用，对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。银耳最好是隔天吃，天天吃也是不行的，因为银耳里面的粗纤维需要一个时间来消耗，而相隔一天的时间最好。从季节上来看，每个季节都可以喝银耳汤。春天喝银耳汤，可以发挥银耳汤清肺、润肺的功效；夏天喝银耳汤可以发挥银耳汤下火、降火的功效；秋天和冬天比较寒冷，而银耳属于寒性食物，因此最好不要多喝。饮食应该尽量多样化，不要偏食某一种食物，很多营养成分都是相辅相成的，均衡饮食才能让身体吸收更多的营养成分。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/30437.html
鸡骨草排骨汤 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡骨草排骨汤味道鲜美，滋补而不油腻，具有补充营养、提供能量等功…
枯草杆菌可以治疗消化不良。枯草杆菌属于益生菌，能够调节肠道菌群，加快肠胃蠕动，缓解消化不良症状。一定要在医生指导下服用，避免自己盲目用药，引起不良反应。若是消化不良病症比较严重时，…
须须香 功 散寒止痛、理气和胃 宜 脾胃虚寒者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 须须香也叫做茴香，为伞形科植物茴香的干燥成熟果实，味辛，性温，归肝、肾、脾、…
西瓜皮擦拭对晒伤的皮肤有一定的效果。因为皮肤晒伤后会出现灼热感、疼痛感，而西瓜皮能起到清热的作用，而且可以滋润皮肤，所以在晒伤后用西瓜皮擦拭，可以在一定程度上缓解皮肤晒伤后出现的不…
支气管扩张能不能吃梨 宜吃 梨 宜吃 原因 支气管扩张可以适量吃梨。梨中含有碳水化合物、苹果酸、柠檬酸、维生素C、胡萝卜素及矿物质等，其有生津、止渴、清热、止咳、化痰等功效。支气管…
炎性肠病能不能吃花菜 宜吃 花菜 宜吃 原因 炎性肠病可以适量吃花菜。花菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、核黄素、硫胺素等营养元素，具有清化血管、预防感染、提高人体…
