慎喝 米酒
热量 177.55kcal 碳水化合物 40.42g 升糖指数 – 蛋白质 3.23g 膳食纤维 0.1g 锌 0.59mg
糖尿病患者应谨慎食用米酒。米酒是由米经过酵母发酵而制成的一种食品，虽然其中含有蛋白质、B族维生素、矿物质等营养成分。但米酒热量高，富含糖分、碳水化合物，极容易引起血糖升高，糖尿病患者应谨慎饮用。
糖尿病治疗最关键在于饮食的控制和生活的调节。糖尿病饮食治疗是糖尿病的最基本的治疗措施之一，没有严格的饮食治疗做为前提，血糖很难控制在正常范围：1、饮食原则以少食多餐为主，禁烟限酒；2、不宜食用高糖、高脂等食物，如蜂蜜、巧克力、甜品、黄油、奶油等；3、可以适量食用大豆及其制品、粗杂粮等；4、少食水果，食用时要以含糖量低为选择原则，同时需根据其含糖量，计算热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间(血糖下降时）少量服用较为合适。
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