怀孕可以吃银耳吗

银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等,属于真菌类银耳科银耳属,是门担子菌门真菌银耳的子实体,有“菌中之冠”的美称。银耳子实体纯白至乳白色,直径5~10厘米,柔软洁白,半透明,富有弹性。银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳具有润肺止咳、补肾健脑的作用。建议提高孕妇的免疫力,对孕妇是有益无害的。可以吃银耳种子汤,怀孕对宝宝没有影响。怀孕期间,我们需要增加营养,多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、高蛋白食品,不要吃冷、辣、刺激性食品,以保证充足的睡眠。

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