头痛能不能吃豌豆粉

头痛能不能吃豌豆粉

宜吃 豌豆粉

宜吃 原因

头痛可以适量吃豌豆粉。豌豆粉的营养价值比较高,含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素、烟酸等成分,可以提高身体免疫力,对于患者来说还能够促进身体的康复。同时豌豆粉中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便通畅。因此,头痛患者适量食用豌豆粉,不仅可以提高免疫力,还可促进排便。

怎么吃

豌豆粉可用于制作糕点、豆馅、粉丝、凉粉、面条等。适合与富含氨基酸的食物一起烹调,可以提高营养价值。

饮食建议

头痛为临床常见症状,多局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位,病因较多,治疗时除药物治疗、非药物治疗,还应注意饮食调理,具体如下:1、饮食以清淡、富营养、易消化为主;2、多食蔬菜水果,如核桃、黑芝麻、豆类、蛋类等,忌食肥腻、辛辣、煎炸、不易消化、刺激性食物和动火之物及烟酒;3、可适当食用天麻炖猪脑,或黄芪粥、党参粥、薏苡仁粥、龙眼红枣粥、猪脑羹、莲子红枣粥等。

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