慎吃 木耳
流鼻血应谨慎食用木耳。木耳中含有蛋白质、脂肪、多糖、胡萝卜素、B族维生素、膳食纤维、磷脂、钙、铁等物质，其具有补气血，清肠胃、清肺，降低血液黏稠度，预防血栓，增强免疫力等作用。但木耳具有活血的作用，所以流鼻血患者应谨慎食用木耳。
木耳经水煮后可直接蘸辣酱食用，或与葱、肉、白菜、玉米或腐竹一起炒食，还可与西兰花或剁椒凉拌食用。
鼻部为常见出血部位，可由外伤、鼻部疾病、全身疾病及气候因素导致，患者因鼻出血原因、出血量有不同症状表现，严重者可引起血压下降，失血性休克等症状，故应及时就诊，避免延误病情。鼻出血患者在日常饮食中需注意：1、宜食富含维生素的新鲜蔬菜、水果，如苹果、西红柿、黄瓜等；2、多食富含粗纤维食物，如芹菜、红薯等；3、禁食辛辣、刺激、煎炸食物，如辣椒、炸鸡等；4、忌大补之物，如党参、人参等。鼻出血早期实验室检查不能真实反映出血情况，建议止血后仔细寻找病因，对症治疗。
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